一、行程总览
路线总长：约2200公里（西吉至拉萨）
建议时长：12-15天
核心路段：G318雅安至拉萨段
二、分段行程规划
- 第一阶段（适应期）
- D1-D2：西吉→兰州→成都（高速为主，适应长途驾驶）
- D3：成都→雅安→泸定（正式进入318，游览泸定桥）
- 第二阶段（核心段）
- D4-D5：康定→折多山→新都桥（海拔攀升至4298米，注意高原反应）
- D6-D7：理塘→稻城亚丁（建议绕行体验蓝色星球最后净土）
- D8-D9：巴塘→怒江七十二拐→八宿（挑战最险峻路段，检查刹车系统）
- 第三阶段（冲刺段）
- D10-D11：波密→林芝→拉萨（穿越通麦天险，抵达圣城）
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议使用四驱SUV，必备防滑链与全尺寸备胎
- 证件准备：身份证、驾驶证、边防证（若计划前往珠峰大本营）
- 健康管理：提前一周服用红景天，随车配备医用氧气瓶
四、不可错过的体验
- 新都桥晨雾中拍摄藏式民居
- 然乌湖岸边的星空露营
- 鲁朗石锅鸡搭配青稞酒
- 布达拉宫夜景打卡
五、特别提示
- 7-8月为雨季，需密切关注塌方预警
- 每日出发前查询“西藏交通厅”实时路况
- 尊重当地习俗：绕行玛尼堆顺时针方向，不指神山